วันพุธที่ 21 พฤษภาคม พ.ศ. 2557

เมนูที่ 9 ผัดผักกาดขาวหมูสับ ใส่ไข่


ผัดผักกาดขาวหมูสับ ใส่ไข่

สวัสดีครับผม

วันนี้ผมมีเมนูอาหารแสนอร่อย ที่เต็มไปด้วยประโยชน์มานำเสนอ
ใครก็สามารถทำทานได้ง่ายๆ ไม่เสียเวลา

เมนูนี้อุปกรณ์และขั้นตอนก็มีไม่มากมาย
สามารถทำทานเองได้ที่บ้านสบายๆ


ไม่เสียเวลาเราไปเริ่มกันเลยดีกว่า

อุปกรณ์ & วัตถุดิบ





1.ผักกาดขาว 
2.หมูสับ
3.กระเทียม
4.ซอสปรุงรสต่างๆ น้ำตาล น้ำปลา น้ำมันหอย
5.ไข่ไก่ 1 ฟอง 
6.น้ำมันพืช

มาถึงขั้นตอนการทำกันเลย ง่ายๆไม่ยาก

1.ใส่น้ำมันลงไปในกระทะ พอน้ำมันร้อนก็นำกระเทียมลงไปผัดให้หอม
2.จากนั้นใส่หมูสับลงไปผัดให้สุก
3.ใส่ไข่ลงไป 1 ฟอง 
4.ใส่ผักลงไป แล้วผัดให้สุก หลังจากนั้นปรุงรสตามใจชอบ อาจจะเติมน้ำสะอาดลงไปสักเล็กน้อยเพื่อให้มีน้ำของผัด
5.ผักสุกแล้วก็จัดการตักใส่จานพร้อมรับประทาน



เสร็จเรียบร้อย





เมนูนี้เป็นอีกหนึ่งเมนูที่รับประทานได้ทุกเพศทุกวัย 
ทานผักเยอะๆ ร่างกายจะได้แข็งแรง

ยังไงก็ลองนำไปทำตามดูได้นะครับ ไม่ยากอย่างที่คิด
เมนูแสนอร่อย "ผัดผักกาดขาวหมูสับ ใส่ไข่"


 ขอบคุณทุกการติดตามครับ

สวัสดีครับผม



สามารถปิดเพลงได้จากตรงนี้

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น